碘元素檢測儀廠家?guī)懔私獾獾膮⒖紨z入量
現(xiàn)在各地疾控每年都會進(jìn)行碘普查,通過碘元素檢測儀查看沿海內(nèi)陸各個地方城市的水碘、鹽碘、尿碘情況。其實從人體來說,人體的碘元素主要集中尿液中,這也是醫(yī)院檢測人體碘含量都是檢測尿碘含量的原因,一般認(rèn)為其“正常范圍”是100~300μg/L,但是由于碘元素在人體的含量每天變化,因此攝入量要多于這個數(shù)值,這個數(shù)值只是表明人體碘元素含量的正常檢測結(jié)果。
既然大量的碘都在尿液里,是不是說明身體不需要那么多,從而要把“多余的”都排放出去嗎?并不是:腎本身沒有保存碘的機(jī)制,所以只要有一時未能被利用的碘,都會被通過尿液排出(隨汗液也會排出一些)——但這并不代表身體各組織的碘需求都已經(jīng)被滿足了,它們只是沒有來得及用上。因此我們需要攝入大量的碘,一方面慢慢驅(qū)逐體內(nèi)有害的鹵族元素,另一方面慢慢填充體內(nèi)各組織的倉庫。
那么需要多少呢?
碘元素分析儀廠家了解到每天攝入超過1100μg的碘,就可能會引發(fā)中毒,慢慢會導(dǎo)致甲狀腺腫大。
地球上最主要的碘源是大?!踔裂睾5撵F氣都含有碘,既可以供人吸入從而補充,也可以給近海的土壤補碘。越遠(yuǎn)離大海,土壤中的碘含量越少。另外,隨著現(xiàn)代農(nóng)業(yè)對土地的剝削,土壤中的碘含量急劇流失——生于斯長于斯的蔬菜和肉類,其中的碘含量也就急劇下降。雖然我們還可以查到:每100克肉類一般含有25~35μg的碘。一個雞蛋往往有28μg——但這些數(shù)據(jù)會越來越不可靠,而且也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠……
所以最可靠的碘源還在于各種海洋產(chǎn)品:每100g海貝,往往含有50~350μg的碘,每100g海魚,往往含有30~300μg的碘,每100g干海帶,往往有210000~240000μg的碘,干羊棲菜,有47000μg,;干裙帶菜,8500μg;干紫菜,2800μg;鮮裙帶菜,1600μg……除此之外的來源就是加碘食鹽。
因此缺碘人群可以每天使用加碘食鹽補充碘元素,不缺乏碘元素的人群,一周食用1-2次海產(chǎn)品或者類似海帶等含碘豐富的食物就可以了,不需要額外補充,防止導(dǎo)致甲狀腺激素過量引發(fā)疾病。