大姨媽是讓每個(gè)女性又愛又恨的親密好友，它在一定程度上也反映出女性的身體健康，其實(shí)不論月經(jīng)量過少或過多都屬于月經(jīng)量異常，都要重視。
月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)時(shí)血量過少，或者月經(jīng)來潮時(shí)間過短。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20-80ml，少于此標(biāo)準(zhǔn)則為月經(jīng)量過少。月經(jīng)量少主要表現(xiàn)有女性月經(jīng)周期、經(jīng)期基本正常，但月經(jīng)量明顯減少，每次月經(jīng)量不足20ml，甚至少如點(diǎn)滴。月經(jīng)來潮時(shí)間不足兩天也是月經(jīng)量少的表現(xiàn)，嚴(yán)重者會發(fā)展成為閉經(jīng)。
有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導(dǎo)致的，而一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是激素分泌異?；驘o排卵性月經(jīng)等原因所造成的。
同樣，月經(jīng)量多是指女性來月經(jīng)時(shí)血量過多，每次月經(jīng)量多于或遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于80ml，或者月經(jīng)來潮時(shí)間過長。正常月經(jīng)時(shí)間為3-7天，如果月經(jīng)期長期超過七天就要重視起來。
導(dǎo)致月經(jīng)量多的原因也與很多，錯(cuò)誤的避孕方式：比如佩戴子宮環(huán)、不尊醫(yī)囑口服避孕藥等都會紊亂激素調(diào)節(jié)也會傷害子宮內(nèi)膜導(dǎo)致月經(jīng)量過多；比如子宮內(nèi)膜異位癥或者腫瘤、生殖感染、血液病、異位妊娠或者流產(chǎn)都會導(dǎo)致月經(jīng)量變多、異常，是身體給我們發(fā)出的求救信號，要重視起來及時(shí)檢查。
所以女性朋友需要根據(jù)天氣注意保暖，不可以貪涼，以免會讓寒氣入侵身體，對血?dú)庠斐蓳p傷。并且，還需要積極樂觀的心態(tài)，不要大悲大怒，防止情緒過于的波動。同時(shí)，要保持適當(dāng)運(yùn)動不要久坐，但是要避免做劇烈運(yùn)動，也不可以讓身體太過的勞累，需要注意勞逸結(jié)合，控制夫妻生活的次數(shù)，不要出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。相信做到這些，你的身體一定會越來越健康。
