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如何判斷體內(nèi)缺不缺碘?加碘鹽好還是無碘鹽好?
由于甲狀腺疾病知識的普及,現(xiàn)在人都明白食用碘對甲狀腺的重要性。對于甲狀腺功能低下等疾病的患者,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用或補(bǔ)充含碘藥物。此外,還應(yīng)堅持食用合格碘鹽外,如果攝入的量不足,就可能產(chǎn)生一系列的疾病,引起地方性甲狀腺腫、克汀病和亞克汀病等,甚至造成早產(chǎn)、流產(chǎn),甚至死產(chǎn)、胎兒畸形等危害。
但是,碘的攝入量并不是越多越好,補(bǔ)碘要科學(xué)合理。如果人體攝入的碘過多,也可能引起危害,如高碘性甲狀腺腫等疾病。由于現(xiàn)在工作壓力大、生活節(jié)奏加快等因素,近年來臨床中出現(xiàn)越來越多的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等甲狀腺疾病的病人,對于已患有甲亢或有家族遺傳史的人群來說,要控制過多的碘的攝入。如何判斷體內(nèi)缺不缺碘?
臨床上,根據(jù)尿碘的測定來判斷一個人是否碘攝入過量或不足??梢缘结t(yī)院留尿做尿碘檢測。因為腎臟是碘的主要排泄器官,人體里的碘90%是經(jīng)尿排出體外的。尿碘排泄已被證明是一個很好的衡量碘總體水平的指標(biāo),而且尿碘排泄基本恒定。所以,檢測尿碘排出量,基本可以反映出碘的攝入量。根據(jù)尿碘測定結(jié)果,醫(yī)生就可以幫助每個人制定差異化的措施,該補(bǔ)碘的補(bǔ)碘,該限碘的限碘,以保證健康。由于甲狀腺疾病復(fù)雜多樣,每種疾病病因和發(fā)病機(jī)制不同,因此,對于不同甲狀腺疾病患者是否需要補(bǔ)碘,應(yīng)盡量遵循醫(yī)生的建議。

對于不同的人群而言,加碘鹽與無碘鹽都有各自的優(yōu)勢,不能單純地說哪種鹽更好,具體分析如下:

1.加碘鹽:加碘鹽是指添加有碘元素的食鹽,食用加碘鹽是預(yù)防缺碘、甲狀腺腫大等現(xiàn)象的重要途徑之一,對于長期處于內(nèi)陸的人群有著重要的意義。因為自然界中能夠被人攝取的碘元素主要存在于海產(chǎn)品內(nèi),如海帶、紫菜等,而內(nèi)陸的人較少食用海產(chǎn)品,無法從日常飲食中獲取足夠的碘元素,因而容易出現(xiàn)甲狀腺腫大,在這種情況下,加碘鹽就比無碘鹽更好。

2.無碘鹽:不過,對于某些群體而言,由于不適合攝入過多的碘元素,因而食用無碘鹽會更好,如長期食用海產(chǎn)品的人,因為部分海產(chǎn)品本身就含有碘元素,如果再食用加碘鹽,可能會導(dǎo)致人體內(nèi)的碘元素過多,不利于人體的健康。在這種情況下,無碘鹽就會更好。


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