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什么?脫發(fā)也跟微量元素有關(guān)?!

關(guān)鍵詞:微量元素分析儀,微量元素檢測(cè)儀,微量與脫發(fā)


因?yàn)轭^發(fā)稀少,我的每根頭發(fā)都有名字。”相信大家都聽(tīng)過(guò)這個(gè)梗。可以說(shuō)當(dāng)代年輕人大部分都有一種“挺禿然”的感覺(jué),可以說(shuō)成為了一種現(xiàn)代“病”,其實(shí)掉頭發(fā)受很多因素的影響:家族遺傳、節(jié)食減肥、精神壓力過(guò)大、熬夜等等,都會(huì)讓你的頭發(fā)岌岌可危。但是你知道嗎?脫發(fā)跟微量元素的缺乏也有很大聯(lián)系。通常認(rèn)為脫發(fā)與鋅、鐵、鈣、銅這四種微量元素有關(guān)。今天微量元素測(cè)定儀——三凱廠家就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)脫發(fā)與微量元素的關(guān)系。


1、鋅

鋅有廣泛的生理功能,在核酸合成、蛋白質(zhì)合成和結(jié)締組織的形成中起著重要作用。鋅攝入不足或者對(duì)鋅吸收或利用受損會(huì)以及某些鋅代謝性疾病皆可造成鋅缺乏,進(jìn)而引起掉頭發(fā)。缺鋅掉頭發(fā)的患者一般會(huì)出現(xiàn)頭屑過(guò)多,而嚴(yán)重缺鋅時(shí)由于蛋白質(zhì)合成受損,頭發(fā)生長(zhǎng)速度減慢,可形成白發(fā)或頭發(fā)生長(zhǎng)不良。


生活中可以常見(jiàn)的生蠔、牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝等食物都含有豐富的鋅元素。


2、鈣

鈣的重要性我們都知道,對(duì)心臟、神經(jīng)、肌肉、皮膚、毛發(fā)、骨骼和牙齒的健康極為重要。缺鈣會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)并且灰白發(fā)的情況,也表明了頭發(fā)中鈣含量偏低。


生活中的奶和奶制品是鈣的主要來(lái)源,除此之外小魚(yú)小蝦及硬果類,含鈣也較多,可以多吃一些。


3、鐵

鐵是人體基礎(chǔ)代謝中重要的微量元素,我們都了解鐵元素跟血液氧氣的輸送有很大關(guān)系,缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血,但是缺鐵對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也是有很大影響的,輕則使毛發(fā)生長(zhǎng)受阻,重則引發(fā)斑禿及大面積脫發(fā)。


生長(zhǎng)可以多吃一些動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物血、黃豆等來(lái)補(bǔ)充鐵元素。


4、銅

銅是體內(nèi)許多酶的必須成分,銅有利于人體對(duì)鐵的吸收,缺銅可使毛發(fā)枯燥變黃。成年人在正常飲食情況下通常不會(huì)導(dǎo)致銅缺乏,但在腸道營(yíng)養(yǎng)吸收利用障礙、腎臟病變等狀態(tài)下可能會(huì)出現(xiàn)銅缺乏,從而導(dǎo)致毛發(fā)枯燥變黃。


牡蠣、貝類海產(chǎn)品以及核桃等堅(jiān)果是銅的良好來(lái)源,其次是動(dòng)物的肝、腎等,豆類也含有銅元素。


通過(guò)小編的解說(shuō),大家應(yīng)該也了解到微量元素和人體很多功能息息相關(guān),一旦缺乏就有可能造成人體疾病。掉頭的現(xiàn)象不可小視哦!沒(méi)準(zhǔn)就是身體在提醒你,你該補(bǔ)微量元素了!

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